Khasiat kencur untuk kesehatan tubuh

Khasiat kencur untuk kesehatan tubuh

Kencur atau Kaempferia merupakan tanaman herbal dengan aroma dan rasa yang sangat khas. Tanaman ini banyak ditemukan di Asia Tenggara seperti Kamboja, Malaysia, Thailand dan Indonesia. Tanaman ini termasuk dalam keluarga yang sama dengan jahe dan telah lama dianggap sebagai tanaman obat karena berbagai khasiatnya.

Beragam manfaat kencur tak lepas dari nutrisi yang dikandungnya. Beberapa di antaranya adalah serat, protein, fosfor, kalium, magnesium, selenium, besi, dan seng. Selain itu, kencur juga mengandung vitamin K, asam folat, vitamin B dan C, serta senyawa yang bersifat antiradang, pereda nyeri, antibakteri, dan antioksidan.

Berbagai Manfaat Kesehatan Kencur

Selain digunakan sebagai bumbu untuk menambah aroma dan cita rasa masakan Indonesia, kencuri juga menjadi alternatif obat tradisional dalam kondisi tertentu. Berikut ini adalah manfaat kesehatan dari kencuri:

1.Membantu menurunkan tekanan darah

Tekanan darah tinggi atau tekanan darah tinggi memaksa jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh bagian tubuh. Hal ini menyebabkan banyak masalah kesehatan seperti kerusakan ginjal, penyakit jantung dan stroke.Siapa sangka ternyata kencur telah lama digunakan sebagai bahan alami untuk mengobati darah tinggi. Tingkat antioksidan, potasium dan diuretik membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga tekanan darah tetap stabil. Tak hanya itu, rempah ini juga bagus dikonsumsi untuk memperlancar peredaran darahMembantu mengurangi peradangan dan nyeri

Selain untuk menurunkan tekanan darah, manfaat lain dari kencur adalah membantu mengurangi peradangan dan nyeri pada tubuh. Hal ini karena kencuri mengandung senyawa yang memiliki sifat antiradang dan pereda nyeri. Tak heran jika banyak orang yang menggunakan kencur sebagai obat alami untuk menghilangkan rasa sakit akibat sakit gigi, radang sendi dan sakit kepala.

2.Mencegah pembentukan sel kanker

Kanker disebabkan oleh pertumbuhan sel yang tidak terkendali dan tidak normal pada bagian tubuh tertentu akibat mutasi atau perubahan genetik. Jika tidak segera diobati, sel kanker dapat menyebar ke bagian tubuh lain dan menjadi sulit diobati atau bermetastasis. Ternyata, munculnya sel kanker bisa dicegah dengan mengonsumsi kencur. Konsentrasi senyawa dalam bumbu berwarna putih pucat ini diduga dapat menghambat pertumbuhan sel kanker. mengurangi stres

Manfaat lain dari kencuri yang belum banyak diketahui orang adalah efek menenangkannya yang membantu meredakan masalah kecemasan dan stres. Anda bisa mendapatkannya dengan menggunakan suplemen, jamu, atau perawatan seperti aromaterapi.

 3.Mencegah paparan radikal bebas

Kencur merupakan tanaman herbal yang mengandung banyak antioksidan, termasuk flavonoid. Senyawa ini diduga dapat membantu mencegah kerusakan sel dalam tubuh akibat paparan radikal bebas dari polutan. Selain itu, flavonoid juga sangat bermanfaat untuk melawan peradangan dan mencegah sel kanker.

Nah,para sahabat Natural Herbal Indonesia itulah beberapa manfaat penting tanaman kencur untuk kesehatan tubuh,jadi mari kita galakan tanaman herbal untuk kesehatan,lebih baik mencegah daripada mengobati.